Músculos y articulaciones

Los accidentes ocurren.

Cualquier tipo de traumatismo mecánico puede lesionar los elementos del sistema musculoesquelético: músculos, articulaciones, huesos, tendones (tejido conectivo que une el músculo al hueso) y ligamentos (tejido conectivo que mantiene unidas las articulaciones).

Estos dolores pueden ser desde ligeramente irritantes hasta debilitantes. Incluso el desgaste diario de nuestro cuerpo puede dar lugar a enfermedades crónicas como la artritis.

Y el hecho de que ese dolor sea agudo (de corta duración) o crónico (que dure más de tres meses) no supone ninguna diferencia: todos los dolores afectan a nuestra vida cotidiana.

Aunque muchas personas recurren a los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, o a los paracetamoles, como el Tylenol, el uso prolongado de estos fármacos puede impedir la curación de las lesiones.

En su lugar, busca en tu cocina alimentos antiinflamatorios e hierbas medicinales para reducir el dolor muscular y articular.