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Floral intestinal

En muchos sentidos, tus bacterias intestinales son tan vastas y misteriosas como la Vía Láctea. Alrededor de 100 billones de bacterias, tanto buenas como malas, viven dentro de tu sistema digestivo. En conjunto, se conocen como la microbiota intestinal.

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La ciencia ha empezado a estudiar más de cerca cómo este enorme sistema de organismos influye -e incluso mejora- las condiciones de salud, desde las enfermedades del corazón hasta la artritis y el cáncer.

La microbiota intestinal depende en gran medida de lo que se come.

Recientemente, un amplio estudio en el que participaron más de 1.000 personas demostró que una dieta equilibrada y nutritiva favorece una microbiota intestinal más sana y una mejor salud, mientras que una dieta llena de alimentos altamente procesados con azúcar y sal añadidos promueve una microbiota intestinal vinculada a una mala salud metabólica.

La calidad de la dieta es la mejor receta para una microbiota intestinal más sana y una mejor salud.

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